1.Corn yw'r byd sy'n cael ei gydnabod fel y "cnwd aur", ei elfennau braster, ffosfforws, cynnwys fitamin B2 mewn grawnfwydydd yn gyntaf.
2.Corn startshyn cynnwys asid linol a fitamin E, sy'n gallu gostwng lefelau colesterol yn y corff ac felly lleihau'r risg o atherosglerosis.
3.Mae'nyn cynnwys calsiwm, haearn yn fwy, yn gallu atal gorbwysedd, clefyd coronaidd y galon.
4.Corn startshyn gyfoethog o ran glwtathione, asiant gwrth-ganser sy'n rhwymo i amrywiaeth o garsinogenau cemegol egsotig yn y corff dynol, gan eu gwneud yn wenwynig ac yna eu cyfnewid drwy'r llwybr treuliad.
5.Corn startshhefyd yn cynnwys seleniwm elfen hybrin, gall seleniwm gyflymu'r broses o ddadelfennu ocsidiau yn y corff dynol, atal tiwmorau malaen.
6.Corn startshYnCyfoethogYnffibr deietegol, yn gallu hyrwyddo peristalsis cyfanraidd, byrhau'r bwyd drwy'r llwybr treuliad amser, lleihau amsugno sylweddau gwenwynig a garsinogenau ar liw'r ysgogiad, gan leihau nifer yr achosion o ganser y colon.Corn startshyn cynnwys mwy o ffibr, sy'n gallu atal rhwymedd.
